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50 EXERCICES DE TCC : LIBEREZ VOUS DE VOS BLOCAGES ET COMPORTEMEN 505454 s'ils sont peu efficaces écrit par Emilie Hanrot s'ils sont peu efficaces Le journaliste relate La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en oeuvre la régulation de ses émotions afin de se libérer des schémas limitants de pensée et d'action Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs
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