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*Pilates & Yoga Online-Kurs: Mehr Kraft, Ruhe und Energie in 12 Wochen Flexible Online Kurse Durch zu wenig oder einseitige Gezielte Workouts stärken Beine

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*Pilates & Yoga Online Kurs: Mehr Kraft, Ruhe und Energie in 12 Wochen Flexible Online Kurse Durch zu wenig oder einseitige Gezielte Workouts stärken Beine Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur jeden Dienstag um 18 Uhr Yoga mit Gudrun kraftvollen Bewegungen des Pilates mit der tiefen Entspannung und inneren Balance des Hatha Yoga – für Körper und Geist in perfektem Einklang

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